Хиляди ученици и студенти тренират „на лостовете“

28 октомври, 2011 14:25 | Висше образование, Свободно време, Спорт | Няма коментари

Хиляди ученици и студенти в България тренират всеки ден „на лостовете“. Това разказват за Академика БГ Мишо, Боби и Данаил, които 365 дни в годината правят упражнения на една от площадките с лостове в Студентски град. Не пречат на своите колеги по никакъв начин и се гордеят с постигнатите резултати. Те не са спортисти, дори напротив – изучават икономика в Университета за национално и световно стопанство. Палят се по т.нар. street fitness (уличен фитнес) преди 2 години, когато лостовете „стават хит“. Признават, че дори температура от -10 градуса не ги е спирала.

Официални данни за това колко са площадките с лостове в България няма. Официална организация, която да представлява младежите, също няма. Момчетата, които тренират на лостове, са основали свои течения и неформални организации, които да ги сплотяват. Повечето от тях са студенти, има и немалко ученици, които са привлечени от упражненията. „Всеки един град в момента има десетки обособени площадки с лостове. Някои от тях са самоделна изработка – събират се момчета и сами си правят лостове“, казва Мишо. Според него момичетата, които тренират на лостове, са единици. „Аз познавам само едно, Ралица, тя идва понякога по срещи, които организираме. Сигурно има и други, но аз не ги знам“, допълва той.

Боби пък е този, който прави програмите на тримата. „Аз измислям режимите на трениране, чета много, интересувам се. Не може да рискуваме да сгрешим, защото здравето ни зависи от това“, каза той. Момчето предложи на читателите на Академика БГ програма за всички младежи, на които предстои първи тренировъчен ден:

Набирания пред гърди с широк прониран хват – 4 серии по 10 повторения
Набирания пред гърди с тесен супиниран хват – 3 серии по 8 повторения
Хоризонтални набирания – 3 серии по 8 повторения
Хиперекстензии – 3 серии по 15 повторения
Коремни преси – 3 серии по 20 повторения
Повдигане на краката от вис – 3 серии по 20 повторения

Данаил пък споделя, че заедно със своя брат, който е в 10 клас, се запалват по тренировките. „Аз съм от Благоевград, едно лято общината направи в моя вкартал площадка. Оттогава тя е денонощно ангажирана. Малки, големи – всички са там. Не използват никаква химия, нито искат мускулите на кулктуристите. Правим го заради себе си, заради здравето си, заради издръжливостта“, разказва Данаил. За него този вид спорт създава дисциплина у младите. И не им струва нито стотинка.

Момчетата често си организират срещи с десетки други съмишленици. Средната възраст на трениращите определят като 17-19 години. „По-възрастните хора не ни разбират. Гледат ни с насмешка, мислят ни за наркомани. Ние не правим нищо лошо“, заключиха те.

Десислава Недялкова