Гледането на телевизия съкращава живота

16 август, 2011 21:55 | Денят, Здраве, Свободно време | 1 коментар

Изследователи от Университета на Куинсланд, Австралия предупреждават, че гледането на телевизия може значително да съкрати човешкия живот. Според тяхното проучване един всеки гледане на телевизия съкращава живота с около 22 минути, а прекарването на 6 часа дневно пред телевизора намалява продължителността на живота с 5 години.

За целите на проучването, учените анализирали данните за смъртността в страната, като сравнили показателите на телеманиаците с тези на хора, които не се застояват пред телевизора. То обхваща 11 247 австралийци.

Специалистите обясняват, че вредите от заседяването пред телевизора са сравними с тези от тютюнопушенето и затлъстяването. Заседналият начин на живот увеличава риска от смърт, особено от сърдечносъдови заболявания и инсулт. Прекаленото гледане на телевизия има неблагоприятни последици, като тези от липса на физическа дейност. Според учените заседналият начин на живот трябва да бъде смятан за проблем на общественото здраве.

Предишно проучване показва, че една цигара съкращава живота с 11 минути – еквивалент на половин час гледане на телевизия.

Същевременно тайванският Институт за здравни изследвания обяви, че само 15 минути физически упражнения на ден може да удължат живота с три години. Учените препоръчват умерена физическа дейност като бързо ходене. Малко спорт всеки ден намалява и опасността от рак. Тайванските учени са проучили 416 000 души, в продължение на 13 години.

Въпреки че лекари и родители от дълго време предупреждават за опасностите от прекаленото гледане на телевизия, последиците върху продължителността на живота досега не бяха изчислявани.

Снимка: espensorvik/flickr